Se você sente que precisa de ajuda, você deve procurar um profissional da área da saúde, como psicólogo ou psiquiatra, ou ligue 188, o CVV (Centro de Valorização da Vida) possui voluntários treinados que estão à disposição 24 horas para te atender.
Não guarda contigo essa dor, desabafe com um profissional e fique livre deste peso.